Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ohun elo aabo ere idaraya wa, ko ṣe pataki lati wọ wọn ni gbogbo ere idaraya lakoko awọn ere idaraya ati awọn idije.O jẹ dandan lati yan ohun elo aabo pataki fun awọn ere idaraya oriṣiriṣi ati daabobo awọn ẹya ti o ni ipalara daradara.Ti o ba fẹ ṣe bọọlu inu agbọn, o le wọ aabo ọwọ, aabo orokun ati aabo kokosẹ.Ti o ba lọ si bọọlu afẹsẹgba, o dara ki o wọ awọn oluso ẹsẹ ni afikun si awọn paadi orokun ati awọn paadi kokosẹ, nitori tibia jẹ apakan ti o ni ipalara julọ ni bọọlu.
Awọn ọrẹ ti o fẹran tẹnisi ti ndun, badminton ati tẹnisi tabili yoo ni irora ninu awọn igbonwo wọn paapaa ti wọn ba wọ awọn aabo igbonwo lẹhin ere kan, paapaa nigbati wọn ba nṣere ẹhin.Awọn amoye sọ fun wa pe eyi ni a mọ ni igbagbogbo bi “igbọnwọ tẹnisi”.Ni afikun, igbonwo tẹnisi jẹ pataki ni akoko ti lilu bọọlu.Isẹpo ọwọ ko ni ni idaduro tabi titiipa, ati pe a fa fifa iwaju apa pupọ, ti o fa ibajẹ si aaye asomọ.Lẹhin ti o ti ni idaabobo isẹpo igbonwo, isẹpo ọwọ ko ni aabo, nitorinaa iṣe iyipada ti o pọ julọ tun wa nigbati o ba lu bọọlu, eyiti o le mu ibajẹ si isẹpo igbonwo naa pọ si.
Nitorinaa nigbati o ba n ṣiṣẹ tẹnisi, ti o ba ni irora ni isẹpo igbonwo, o dara julọ lati wọ awọn iṣọ ọwọ nigba ti o wọ awọn paadi igbonwo.Ati nigbati o ba yan awọn oluso ọwọ, o gbọdọ yan awọn ti ko ni rirọ.Ti elasticity ba dara ju, kii yoo daabobo ọ.Ati ki o ma ṣe wọ o ju tabi alaimuṣinṣin.Ti o ba jẹ ju, yoo ni ipa lori sisan ẹjẹ, ati pe ti o ba jẹ alaimuṣinṣin, kii yoo daabobo.
Ni afikun si awọn boolu nla mẹta ati awọn bọọlu kekere mẹta, ti o ba n ṣe iṣere lori yinyin tabi skating rola ati pe o n so awọn okun bata rẹ, o gbọdọ mu gbogbo wọn pọ.Diẹ ninu awọn eniyan ro pe ti o ba di gbogbo wọn, awọn kokosẹ rẹ kii yoo lọ ni irọrun, nitorina o yẹ ki o di wọn kere si.Eyi ko tọ.Apẹrẹ ẹgbẹ-ikun giga ti awọn skate roller ni lati ṣe idinwo awọn iṣẹ ti awọn isẹpo kokosẹ rẹ ju iwọn lọ, nitorinaa iwọ kii yoo ni irọrun rọ ẹsẹ rẹ.Awọn ọrẹ ọdọ bii diẹ ninu awọn ere idaraya to gaju, nitorinaa wọn gbọdọ wọ ohun elo aabo alamọdaju lati yago fun ipalara ni imunadoko.
Lakotan, o yẹ ki a leti gbogbo eniyan pe ohun elo aabo nikan ṣe ipa kan ninu awọn ere idaraya, nitorinaa ni afikun si wọ diẹ ninu awọn ohun elo aabo, o yẹ ki a gbiyanju gbogbo wa lati ṣakoso awọn agbeka imọ-ẹrọ deede ati tẹle awọn ofin ere naa.Ni afikun, ni kete ti o ba farapa ninu idije ere idaraya, o yẹ ki o kọkọ da adaṣe duro, ti o ba ṣeeṣe, lo yinyin lati mu irora naa jẹ, lẹhinna lọ si ile-iwosan lati wa dokita alamọdaju fun wiwọ titẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-18-2022
