Awọn paadi orunkun
O jẹ pupọ julọ nipasẹ awọn ere idaraya bọọlu bii folliboolu, bọọlu inu agbọn, badminton, ati bẹbẹ lọ. O tun jẹ igbagbogbo lo nipasẹ awọn eniyan ti o ṣe awọn ere idaraya ti o wuwo bii gbigbe iwuwo ati amọdaju.O tun wulo fun awọn ere idaraya bii ṣiṣe, irin-ajo, ati gigun kẹkẹ.Lilo awọn paadi orokun le ṣe atunṣe awọn isẹpo daradara, dinku ijamba ati wọ awọn isẹpo lakoko awọn ere idaraya, ati tun ṣe idiwọ ibajẹ si epidermis nigba awọn ere idaraya.
Atilẹyin ẹgbẹ-ikun
O jẹ lilo pupọ julọ nipasẹ awọn olutọpa iwuwo, ati diẹ ninu awọn elere idaraya nigbagbogbo lo nigbati wọn ba nṣe ikẹkọ agbara-agbara.Ikun jẹ ọna asopọ aarin ti ara eniyan.Nigbati o ba n ṣe ikẹkọ agbara-agbara, o nilo lati tan kaakiri nipasẹ aarin ti ẹgbẹ-ikun.Nigbati ẹgbẹ-ikun ko ba lagbara to tabi gbigbe naa ko tọ, yoo farapa.Lilo atilẹyin ẹgbẹ-ikun le ṣe atilẹyin daradara ati ṣatunṣe iṣẹ naa, ati pe o le ṣe idiwọ ikun ni imunadoko lati spraining.
Àmúró
Pupọ lo nipasẹ bọọlu afẹsẹgba, bọọlu inu agbọn, badminton ati awọn ere idaraya bọọlu miiran.Àmúró ọrun-ọwọ le ni imunadoko lati dinku iyipada ti o pọ ju ati itẹsiwaju ọrun-ọwọ, paapaa bọọlu tẹnisi yara pupọ.Wiwọ àmúró ọwọ le dinku ipa lori ọrun-ọwọ nigbati bọọlu ba kan racket ki o daabobo ọwọ-ọwọ.
Àmúró kokosẹ
O ti wa ni gbogbo lo nipa sprinters ati jumpers ni orin ati aaye iṣẹlẹ.Lilo awọn àmúró kokosẹ le duro ati ki o daabobo isẹpo kokosẹ, ṣe idiwọ ikọsẹ kokosẹ, ati ki o dẹkun-ninkan ti tendoni Achilles.Fun awọn ti o ni awọn ọgbẹ kokosẹ, o tun le ni imunadoko ni idinku iwọn iṣipopada ti apapọ, mu irora kuro ati iyara imularada.
Awọn leggings
Leggings, eyini ni, ọpa lati dabobo awọn ẹsẹ lati ipalara ni igbesi aye ojoojumọ (paapaa ni awọn ere idaraya).O ti wa ni bayi diẹ sii lati ṣe apo idabobo fun awọn ẹsẹ, eyi ti o jẹ itura ati atẹgun ati rọrun lati fi sii ati mu kuro.Awọn ohun elo ere idaraya fun bọọlu afẹsẹgba, softball ati awọn elere idaraya miiran lati daabobo ọmọ malu.
Awọn paadi igbonwo
Awọn paadi igbonwo, iru ohun elo aabo ti a lo lati daabobo awọn isẹpo igbonwo, awọn elere idaraya tun wọ awọn paadi igbonwo lati yago fun ibajẹ iṣan.O le wọ ni tẹnisi, Golfu, badminton, bọọlu inu agbọn, folliboolu, skating rola, oke apata, gigun keke ati awọn ere idaraya miiran.Awọn oluso apa le ṣe ipa kan ni idilọwọ awọn igara iṣan.Awọn elere idaraya ati awọn olokiki ni a le rii ti wọn wọ awọn ẹṣọ apa lakoko awọn ere bọọlu inu agbọn, ṣiṣe, ati awọn ifihan TV otito.
Oluso ọpẹ
Dabobo awọn ọpẹ, awọn ika ọwọ.Fun apẹẹrẹ, ninu awọn idije gymnastics, a maa n rii nigbagbogbo pe awọn elere idaraya wọ awọn ẹṣọ ọpẹ nigbati wọn n ṣe awọn oruka gbigbe tabi awọn ọpa petele;ni ibi-idaraya, awọn ibọwọ amọdaju tun wọ nigbati o ba n ṣe awọn ẹrọ ẹdọfu, awọn adaṣe Boxing ati awọn ere idaraya miiran.A tun le rii ọpọlọpọ awọn oṣere bọọlu inu agbọn wọ awọn ẹṣọ ika.
Akọkọ
Ti a lo julọ nipasẹ iṣere lori yinyin, skateboarding, gigun kẹkẹ, gigun apata ati awọn ere idaraya miiran, awọn ibori le dinku tabi paapaa imukuro ipa ti awọn nkan lori ipalara ori lati rii daju aabo.Ipa gbigba mọnamọna ti ibori ti pin si awọn oriṣi meji: aabo rirọ ati aabo lile.Ni ipa ti idaabobo asọ, ipa ipa ti dinku nipasẹ jijẹ ijinna ikolu, ati agbara agbara ti ipa ti o ti gbe gbogbo si ori;Idaabobo lile ko ṣe alekun ijinna ipa, ṣugbọn npa agbara kainetik nipasẹ pipin tirẹ.
Idaabobo oju
Awọn goggles jẹ ohun elo iranlọwọ ti a lo lati daabobo awọn oju.Iṣẹ akọkọ ni lati ṣe idiwọ ibajẹ oju lati ina to lagbara ati awọn iji iyanrin.Awọn gilaasi aabo ni awọn abuda ti akoyawo, elasticity ti o dara ati kii ṣe rọrun lati fọ.Gigun kẹkẹ ati odo ni a lo nigbagbogbo.
Awọn ẹya miiran
Olugbeja iwaju (ọpa irun njagun, gbigba lagun ere, tẹnisi ati bọọlu inu agbọn), aabo ejika (badminton), àyà ati aabo ẹhin (motocross), aabo crotch (ija, taekwondo, bàta, Boxing, olutọju, hockey yinyin).Teepu ere-idaraya, ti a ṣe ti owu rirọ bi ohun elo ipilẹ, ati lẹhinna ti a bo pẹlu alemora titẹ agbara iṣoogun.O ti wa ni lilo pupọ ni awọn ere idaraya lati daabobo ati dinku awọn ipalara si ọpọlọpọ awọn ẹya ti ara lakoko awọn ere idaraya, ati ṣe ipa aabo.Aṣọ aabo, awọn tights funmorawon, ati bẹbẹ lọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-17-2022
