Idaabobo ẹgbẹ-ikun jẹ asọ ti a lo lati daabobo ẹgbẹ-ikun, ti a tun mọ ni igbanu ti o wa titi igbanu.Pẹlu idagbasoke ti imọ-jinlẹ ati imọ-ẹrọ, ohun elo ti aabo ẹgbẹ-ikun ko ni opin si aṣọ lasan, ati pe iṣẹ rẹ ko ni opin si igbona.
Ipa ti igbanu Idaabobo
funmorawon
Ṣe titẹ diẹ ninu awọn isan lati ṣatunṣe iwọntunwọnsi ti agbara adaṣe.Ni iwọn kan, mu agbara iṣan lagbara ati dinku wiwu.Nigbati awọn iṣan ba ni itara lakoko adaṣe, iṣelọpọ agbara wọn yara, ati iye omi ti o wa ninu awọn sẹẹli iṣan pọ si, ti o yorisi rilara imugboroja ti awọn sẹẹli.Titẹ titẹ to dara yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki adaṣe diẹ sii ni ihuwasi ati agbara.
àmúró
Idaabobo ẹgbẹ-ikun ti o lera le pese iye atilẹyin kan lakoko idaraya, di ẹgbẹ-ikun ti o tẹ pupọ, dinku agbara lori awọn iṣan rẹ, ki o si dabobo ẹgbẹ-ikun.
Ko si sprains tabi ọgbẹ.Diẹ ninu awọn aabo ẹgbẹ-ikun iṣẹ ti wa ni asopọ pẹlu awọn iwe irin, eyiti o le pese atilẹyin ti o ga julọ ati yago fun ipalara lairotẹlẹ.Awọn ẹhin iru aabo ẹgbẹ-ikun yii ga ni gbogbogbo.
ooru itoju
Awọn ohun elo ilọpo meji tabi awọn ohun elo ti o pọju jẹ asọ ati itura, ati idaabobo ẹgbẹ-ikun ni iṣẹ ipamọ ooru to lagbara.Awọn elere idaraya nigbagbogbo wọ awọn aṣọ ti o kere si ni awọn ere idaraya, ati ẹgbẹ-ikun npa ooru diẹ sii, eyiti o rọrun lati mu otutu, ti o mu ki eniyan jẹ ekan, rọ tabi fa aibalẹ ikun.Idaabobo ẹgbẹ-ikun pẹlu iṣẹ ṣiṣe itọju ooru le ṣe imunadoko iwọn otutu ẹgbẹ-ikun, mu iṣọn ẹjẹ pọ si, ati yago fun awọn otutu ati aibalẹ inu.
apẹrẹ
Mu iṣelọpọ sẹẹli lagbara, sun ọra, ṣatunṣe wiwọ, ati lo titẹ ti o yẹ lati ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo ati apẹrẹ.Ninu adaṣe ti o ni ibatan si ẹgbẹ-ikun, aabo ẹgbẹ-ikun pẹlu titẹ, itọju ooru ati gbigba lagun le ṣe iyara jijẹ ti ọra.O jẹ ohun elo aabo to ṣe pataki fun imularada ẹgbẹ-ikun ati amọdaju.
Ohun elo dopin ti igbanu Olugbeja
Idaabobo ẹgbẹ-ikun jẹ o dara fun itọju ailera ti ara ti o gbona ti iṣan disiki lumbar, idaabobo ibimọ, igara iṣan lumbar, arun lumbar, otutu inu, dysmenorrhea, distension inu, awọn itutu ara ati awọn arun miiran.Olugbe ti o yẹ:
1. Awọn eniyan ti o joko ati duro fun igba pipẹ.Bii awọn awakọ, oṣiṣẹ tabili, awọn oniṣowo, ati bẹbẹ lọ.
2. Awọn eniyan ti o ni ailera ati ti o tutu ti o nilo lati tọju gbona ati orthopedic ni ẹgbẹ-ikun.Awọn obinrin lẹhin ibimọ, awọn oṣiṣẹ labẹ omi, awọn oṣiṣẹ ayika ti o tutu, ati bẹbẹ lọ.
3. Awọn eniyan ti o ni itọsi disiki lumbar, sciatica, hyperosteogeny lumbar, bbl
4. Awon eniyan sanra.Awọn eniyan ti o sanra le lo aabo ẹgbẹ-ikun lati ṣe iranlọwọ fi agbara pamọ ni ẹgbẹ-ikun, ati pe o tun jẹ itara lati ṣakoso gbigbemi ounjẹ.
5. Awọn eniyan ti o ro pe wọn nilo aabo ẹgbẹ-ikun.
awọn nkan ti o nilo akiyesi
Idaabobo ẹgbẹ-ikun ni a lo nikan ni ipele nla ti irora kekere.Wíwọ nigbati ko ba ni irora le ja si atrophy ti awọn iṣan lumbar.Akoko ti o wọ aabo ẹgbẹ-ikun yẹ ki o pinnu ni ibamu si ipo ti irora kekere, ni gbogbo ọsẹ 3-6 yẹ, ati akoko lilo to gun julọ ko le kọja awọn oṣu 3.Eyi jẹ nitori ni akoko ibẹrẹ, ipa aabo ti idaabobo lumbar le jẹ ki awọn iṣan lumbar ni isinmi, mu isan iṣan kuro, ṣe iṣeduro iṣan ẹjẹ, ati pe o ṣe iranlọwọ fun atunṣe arun.Sibẹsibẹ, aabo rẹ jẹ palolo ati munadoko ni igba diẹ.Ti o ba lo fun igba pipẹ, yoo dinku anfani ti idaraya iṣan lumbar ati dida agbara lumbar, ati awọn iṣan lumbar yoo bẹrẹ si dinku ni diėdiė, nfa ibajẹ titun dipo.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-01-2022
