• ori_banner_01

iroyin

Jẹ ki o mọ nipa awọn paadi orokun

Kini paadi orokun

Awọn paadi orokun jẹ asọ ti a lo lati daabobo awọn ẽkun eniyan.Awọn paadi orokun kii ṣe apakan pataki pupọ ninu awọn ere idaraya, ṣugbọn tun jẹ ipalara ti o ni ibatan ati apakan alailagbara.Awọn paadi orokun le dinku awọn ipalara ti o fa nipasẹ torsion apapọ, afikun-afikun ati fifun nipasẹ titẹkuro;Imumu ti paadi orokun le dinku ikolu ti olubasọrọ ara lati yago fun ipalara.

Awọn iṣẹ tiorokun paadi

Idaabobo idaraya ilera:Nitori ọpọlọpọ awọn ipo ti o rọrun lati fa ọpọlọpọ awọn ipalara tabi awọn igara si isẹpo orokun lakoko adaṣe, paadi orokun ni ibamu si orokun, ṣeduro orokun lakoko adaṣe, ṣe itọsọna ihamọ quadriceps, ati ilọsiwaju ṣiṣe to gaju ti quadriceps lati dinku orokun irora.Diẹ ninu awọn paadi orokun lori ọja le mu ipa titẹ sii, ni imunadoko kaakiri titẹ lori orokun, ati dinku iṣeeṣe ipalara ere idaraya.

orokun paadi

Gbigbọn braking ati ipa nina:isẹpo orokun jẹ isẹpo ti awọn egungun ẹsẹ oke ati isalẹ, Meniscus kan wa ni aarin (meniscus, eyiti o jẹ awọn ege meji ti kerekere semilunar, ti o wa ni ikorita ti abo ati tibia. Iṣẹ rẹ dabi timutimu, ti a lo lati Ni afikun, kerekere articular wa, eyiti o dabi awọ rirọ didan, ti o bo oke egungun ni isunmọ orokun, ki ija le dinku ni iṣipopada ibatan ti egungun. awọn oriṣi meji ti kerekere le nikan dinku iye kan ti ipa ipa), ati pe patella wa ni iwaju, Patella naa ti na nipasẹ awọn iṣan meji ati daduro ni iwaju ikorita ti awọn egungun ẹsẹ.O rọrun pupọ lati rọra.Ni igbesi aye deede, patella le gbe ni deede ni iwọn kekere ni orokun nitori pe ko ni ipa nipasẹ awọn ipa ita ati pe ko ṣe adaṣe ni agbara.Nitoripe idaraya n ṣe titẹ pupọ lori orokun, o rọrun lati fa patella kuro ni ipo atilẹba, nitorina o nfa arun ni isunmọ orokun.Kẹkunpad le ṣatunṣe patella ni ipo iduroṣinṣin to jo lati rii daju pe ko ni irọrun farapa.Eyi ti a mẹnuba loke ni ipa braking ina ti aabo orokun nigbati isẹpo orokun ko ni ipalara.Lẹhin ti isẹpo orokun ti farapa, lilo aabo orokun pẹlu braking eru le dinku atunse ti orokun, ṣetọju laini taara lati itan si ọmọ malu, dinku atunse ti isẹpo orokun, ati nitorinaa daabobo isẹpo orokun lati ọdọ. ti nmu arun na.


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-24-2023