Ọwọ-ọwọ jẹ apakan ti o ṣiṣẹ julọ ti ara wa, ati pe aye giga wa ti iredodo hamstring ni ọwọ-ọwọ.Lati daabobo rẹ lati sprain tabi mu yara imularada, wọ iṣọ ọwọ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko.Ẹṣọ ọrun-ọwọ ti di ọkan ninu awọn ohun pataki fun awọn elere idaraya lati wọ lori ọwọ wọn.Ẹṣọ ọwọ ko yẹ ki o dabaru pẹlu iṣẹ ṣiṣe deede ti ọwọ bi o ti ṣee ṣe, nitorinaa ti ko ba jẹ dandan, pupọ julọ awọn oluso ọwọ yẹ ki o gba gbigbe ika ika laisi idiwọ.
Nibẹ ni o wa meji orisi tiọwọ olusona:ọkan jẹ iru aṣọ inura, eyiti ko ni ipa aabo lori ọwọ-ọwọ.Iṣe akọkọ rẹ ni lati nu lagun ati ṣe ọṣọ, ati wọ si ọwọ le ṣe idiwọ iye nla ti lagun lori apa lati ṣiṣan si ọwọ, eyiti o han julọ ni tẹnisi ati badminton.Omiiran ni ẹṣọ ọwọ ti o le mu awọn isẹpo lagbara.Eyi ni ẹṣọ ọwọ ti o jẹ ti awọn ohun elo rirọ pupọ.O le daabobo awọn isẹpo lati titẹ ati ṣe iranlọwọ fun awọn isẹpo lati pada si ipo deede.Sibẹsibẹ, ti ọwọ ko ba ni ipalara tabi ti ogbo, ko ṣe iṣeduro lati wọ diẹ ninu awọn ere idaraya ti oye, eyi ti yoo ni ipa lori irọrun ti awọn isẹpo.
Ni awọn ofin ti U oniru, diẹ ninu awọn ti wa ni wọ lori ọwọ bi ibọsẹ;Apẹrẹ tun wa ti o jẹ okun rirọ, eyiti o nilo lati we ni ayika ọwọ nigba lilo.Apẹrẹ igbehin jẹ ti o ga julọ nitori apẹrẹ mejeeji ati titẹ le pade awọn iwulo kọọkan ti awọn olumulo.Irora ọrun-ọwọ ti diẹ ninu awọn alaisan nikan fa si ẹsẹ gigun ti atanpako, nitorina ẹṣọ ọwọ kan pẹlu apẹrẹ ti atanpako han.Ti ipo naa ba ṣe pataki, o jẹ dandan lati ṣe atunṣe ọwọ-ọwọ siwaju ati pese atilẹyin iduroṣinṣin diẹ sii, iṣọ ọwọ ọwọ yii pẹlu dì irin inu yoo wulo.Sibẹsibẹ, nitori ibiti o wa titi ti o tobi ati pe iye owo kii ṣe olowo poku, o le yan nikan pẹlu imọran ti oṣiṣẹ iṣoogun.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-10-2023
